Votre record de pompes?
ColtsRtw - 3 octobre 2012 à 15:23Moi c'est 64 je crois ! C'est rien pour certains, mais j'suis plutôt lourd donc bon, ça se sent
Wiktooore - 3 octobre 2012 à 15:27
over 9thousand
ColtsRtw - 3 octobre 2012 à 15:29
avek la bit??
Wallace - 3 octobre 2012 à 15:31
lol le topic de comparage de taille de bite
Dans ma jeunesse j'en faisais une bonne soixantaine a la suite.
J'ai pas retenté le record depuis, mais j'en fait 30 matin/soir en ce moment et j'ai de la marge.
ça dépend de quelle genre de pompes aussi.
Alki - 3 octobre 2012 à 15:33
35 je crois, j'ai jamais dépassé ça, j'cherchais pas à battre de record, j'm'en tenais à mon programme, par contre j'pense pas que j'aurais pu faire beaucoup plus.
Il me semble qu'un homme normalement constitué doit être en mesure d'en enchaîner 25
ColtsRtw - 3 octobre 2012 à 15:38
Haha oui un peut qui a la plus grosse.
Non mais là si j'en fais 25 à la suite j'me sens frais, j'ai perdu la forme c'est dingue
Wallace - 3 octobre 2012 à 15:45
en etant régulier, pompes matin & soir, ça revient vite
Perso je les fait sur les poings, c'est un peu plus dur mais ça travail plus
celle en triangle (les mains en triangle sous la poitrine) j'en fait 10 et après je m'écroule comme une merde
Najaa - 3 octobre 2012 à 16:12
168
Spoiler
Et de toutes les marques :ahah: :ahah: :ahah: :ahah: :ahah: :ahah: :ahah: :ahah: :ahah: :ahah: :ahah: :ahah: :ahah: :ahah: :ahah:ColtsRtw - 3 octobre 2012 à 16:13
C'était presque drôle, les smilies en trop
Bluescreen - 3 octobre 2012 à 17:22
1
LouisLeRoux - 3 octobre 2012 à 17:38
C'était presque drôle, les smilies en trop7/10
The Miz - 3 octobre 2012 à 19:06
- J'ai arrêté parce que je devais aller manger.
Alki - 3 octobre 2012 à 19:08
843.J'ai arrêté parce que je devais aller manger.
O_o omg
Sasu - 3 octobre 2012 à 19:09
Bah c'est Warmiz aussi :huhu:
Sainior - 3 octobre 2012 à 19:10
et toi sasu combien
Aryk - 3 octobre 2012 à 19:31
Ace, es-tu vraiment un sportif?
LouisLeRoux - 3 octobre 2012 à 19:32
non il imite juste tyel quand il dit ça
Yuan - 3 octobre 2012 à 19:35
30 tous les matins, mon record ça doit être 40 à tout péter, 64 t 1 bonhomme
ColtsRtw - 3 octobre 2012 à 19:35
Ace, es-tu vraiment un sportif?oui pourquoi?
Ivy Maital - 3 octobre 2012 à 19:36
25 tous les matins, je suis monté à une petite cinquantaine cet été. Mais depuis j'ai mangé :'(
ColtsRtw - 3 octobre 2012 à 19:37
Faut que je reprenne !
Yuan - 3 octobre 2012 à 19:40
Ca réveille bien n'empêche
thocast de pf - 3 octobre 2012 à 19:40
2012
faire des pompes
ColtsRtw - 3 octobre 2012 à 19:42
Thocast <<<<<
titouan369 - 3 octobre 2012 à 19:44
j'en ai fait 25 pile \o/
ColtsRtw - 3 octobre 2012 à 19:46
Sinon lol les tractions j'e fait 4 j'suis mort
Aryk - 3 octobre 2012 à 19:47
j'en ai fait 25 pile \o/>faire des pompes
>titouan fait des pompes
\o/ \o/ \o/
allez, dis pas de la merde, j'suis sûr tu sais même pas ce que c'est une vraie pompe mdrr
vivien28 - 3 octobre 2012 à 19:48
Sinon lol les tractions j'e fait 4 j'suis morttiens c'est bizarre moi ça me fait ça avec les pompes
ColtsRtw - 3 octobre 2012 à 19:49
Moi?
Aryk - 3 octobre 2012 à 19:51
non l'autre abruti de 12 ans
Sainior - 3 octobre 2012 à 19:52
allez, dis pas de la merde, j'suis sûr tu sais même pas ce que c'est une vraie pompe mdrrpk tu fais le bonhomme
ColtsRtw - 3 octobre 2012 à 19:53
non l'autre abruti de 12 ansJe connais pas l'age de tout le monde j'suis pas censé savoir de qui tu parles
Ivy Maital - 3 octobre 2012 à 19:53
Tu t'appelles pas titouan si?
Senoses - 3 octobre 2012 à 19:54
je tiens à peine 70 mais je dois être le mec le plus mou du 76
Black-momartik - 3 octobre 2012 à 20:25
tractions : 10
pompes : 15-20
:maxwell:
Victini2125 - 3 octobre 2012 à 20:30
Deux pour moi.
Lezahna - 3 octobre 2012 à 20:43
Aujourd'hui j'en fais une trentaine en poussant bien doucement, mais je pense que je peux aller facile jusqu'à 50 en mode normal, donc si j'y vais à fond je peux atteindre les 70, mais je suis pas sûr de pouvoir aller au-delà.
ColtsRtw - 3 octobre 2012 à 20:44
Aujourd'hui j'en fais une trentaine en poussant bien doucement, mais je pense que je peux aller facile jusqu'à 50 en mode normal, donc si j'y vais à fond je peux atteindre les 70, mais je suis pas sûr de pouvoir aller au-delà.Tu l'avais déjà dit une fois sale pd
Lezahna - 3 octobre 2012 à 20:54
Avant je dépassais les 130 comme de la merde :'/
ColtsRtw - 3 octobre 2012 à 20:59
T'es léger non?
Lezahna - 3 octobre 2012 à 21:08
Je fais 62 aujourd'hui, autrefois 69-70, j'ai perdu pas mal du dos, j'en avais un énorme avant, là c'est un truc de salope.
Senoses - 3 octobre 2012 à 21:11
tu mesures combien
Lezahna - 3 octobre 2012 à 21:18
176
Max 68 - 3 octobre 2012 à 21:18
68
ColtsRtw - 3 octobre 2012 à 21:50
Ah ouais putain, 0 graisse quoi. Moi je pèse 85 kilos, le bidon il est inévitable -__-
Max 68 - 3 octobre 2012 à 21:54
Tu pèse 85? lolwut
ColtsRtw - 3 octobre 2012 à 21:55
Oui, y'a un problème?
Max 68 - 3 octobre 2012 à 21:57
je pèse exactement la même chose fdp
Max 68 - 3 octobre 2012 à 21:57
pk chu gro alor?
vaati76 - 3 octobre 2012 à 21:57
je tiens à peine 70 mais je dois être le mec le plus mou du 76Wait :pedo:
Lezahna - 3 octobre 2012 à 21:57
pk chu gro alor?psk t'es une victime
Ulquiorra - 3 octobre 2012 à 22:02
pk chu gro alor?Le muscle est plus dense que la graisse bitch.
ColtsRtw - 3 octobre 2012 à 22:06
pk chu gro alor?tu mesures combien?
Senoses - 3 octobre 2012 à 22:09
je tiens à peine 70 mais je dois être le mec le plus mou du 76Wait :pedo:
quoi
vaati76 - 3 octobre 2012 à 22:11
je tiens à peine 70 mais je dois être le mec le plus mou du 76Wait :pedo:
quoiHeureusement que tu sors jamais de chez toi alors.
Max 68 - 3 octobre 2012 à 22:13
pk chu gro alor?
tu mesures combien?180
pk chu gro alor?Le muscle est plus dense que la graisse bitch.
Le truc c'est que je suis justement assez costaud
ColtsRtw - 3 octobre 2012 à 22:18
Moi je mesure 1m84 tu vois, toute la différence est là
Max 68 - 3 octobre 2012 à 22:20
awi, je pensais que t'étais plus petit.
tout s'explique
Senoses - 4 octobre 2012 à 14:08
Heureusement que tu sors jamais de chez toi alors.mais je sors de chez moi fdp
c'est juste que c'est pas pour traîner dans la rue
LouisLeRoux - 4 octobre 2012 à 20:02
tu as tort, errer dans la rue en marchant dans la salive de 1843 personnes à chaque arrête de bus ce spoit une activité de mixe
Najaa - 5 octobre 2012 à 01:09
150 assez facilement.
Mais j'ai pas de mérite la génétique joue en ma faveur :bg:
ColtsRtw - 5 octobre 2012 à 01:18
t'es noir?
Najaa - 5 octobre 2012 à 11:34
Non mais j'ai 4 bras.
Victini2125 - 5 octobre 2012 à 15:27
Photo.
S@MI - 25 novembre 2012 à 18:16
Mon record 72 mais le lendemain j'en ai fais 20 :-
simoh94 - 25 novembre 2012 à 18:18
-8
Aryk - 25 novembre 2012 à 18:26
mon record c'est 60 avec variantes
environ 70 sans (sous mes plus beaux jours)
Morsula - 25 novembre 2012 à 18:28
3,5
ervan27 - 25 novembre 2012 à 20:07
Je réussi 15... difficilement
LouisLeRoux - 25 novembre 2012 à 20:10
j'ai saigné du nez deux jours de suite en faisant mes 30 pompes habituelles le matin
le soir non
pk
c'est vachement bref genre 5 gouttes et plus rien
Royfire - 26 novembre 2012 à 10:43
45
Lastar - 1 décembre 2012 à 15:57
valentin est "trop musclé pour ses poumons"
que faire ?
Sukono - 18 janvier 2013 à 02:13
Actuellement, 60 même pas, mais mon record est de 145. ( Tétanie des bras après, mais c'est pas grave. ) :pedo:
John-John - 18 janvier 2013 à 06:27
Moi j'en ai fait au moins 50 en 22 ans. ^-^
La plupart je les ai faites récemment, je voulais me muscler pour devenir Batman mais j'ai pas assez d'argent pour me payer une Batmobile donc j'ai vite abandonné l'idée.
Aryk - 18 janvier 2013 à 07:32
Actuellement, 60 même pas, mais mon record est de 145. ( Tétanie des bras après, mais c'est pas grave. ) :pedo:preuve
AceOPS - 18 janvier 2013 à 08:41
Pas de preuve à donner, tous ce que j'ai a dire c'est mon métier qui veux ça. :win:
ColtsRtw - 18 janvier 2013 à 13:37
Mec 145 ça se fait hein.
Moi je suis loin de pouvoir faire ça, mais bon, il suffit d'être léger et assez fort
Sukono - 18 janvier 2013 à 13:40
Mec 145 ça se fait hein.Moi je suis loin de pouvoir faire ça, mais bon, il suffit d'être léger et assez fort
Ouais, à l'époque je me débrouillais bien, j'avais même vu un black ( Sénégal ) se taper 250 pompes en mode bien ( Pas rapide à l'arrache ).
Là j'ai vraiment trop perdu, j'ai même plus d'abdo, j'ai un gros abdale par contre... :P
ColtsRtw - 18 janvier 2013 à 13:49
Haha l'abdal !
Moi mes abdos se reforment, je dois perdre encore un peu de graisse, les bosser un peu. Si je m'y mets sérieusement, dans 3 mois j'suis un BG
Sukono - 18 janvier 2013 à 13:52
Tu fais quelle méthode pour tes abdos ? Moi je me fais des séries avec les pattes levées, puis après je fais des séries euh... ( Tu déplace les bras de gauche a droite les pattes levées ), c'est pas mal ça. ^^
thocast de pf - 18 janvier 2013 à 14:26
oui
ColtsRtw - 19 janvier 2013 à 01:40
Tu fais quelle méthode pour tes abdos ? Moi je me fais des séries avec les pattes levées, puis après je fais des séries euh... ( Tu déplace les bras de gauche a droite les pattes levées ), c'est pas mal ça. ^^Pareil, mais je pense rarement aux obliques
Trailokiavijaya - 19 janvier 2013 à 01:43
Pas de preuve à donner, tous ce que j'ai a dire c'est mon métier qui veux ça. :win:T'es plombier?
Aryk - 19 janvier 2013 à 01:58
Pas de preuve à donner, tous ce que j'ai a dire c'est mon métier qui veux ça. :win:ah ok, t'es dans quoi?
moi j'fais tout dans ma sale de muscu, plus de pompes
Sukono - 19 janvier 2013 à 02:33
Pas de preuve à donner, tous ce que j'ai a dire c'est mon métier qui veux ça. :win:ah ok, t'es dans quoi?
moi j'fais tout dans ma sale de muscu, plus de pompes
Si je vous donne mon taf, vous allez être choquées. ^^ Je travail dans le privée on va dire.
Trailokiavijaya - 19 janvier 2013 à 02:51
T'es boucher?
butterfly - 19 janvier 2013 à 03:05
Mon record c'est 10.
sisi balèze.
Par contre je peux facilement faire 100 relevés assis. Mais les pompes j'arrive pas.
Sukono - 19 janvier 2013 à 03:06
Mon record c'est 10.sisi balèze.
Par contre je peux facilement faire 100 relevés assis. Mais les pompes j'arrive pas.
100 relevée assis, mode à l'arrache ou bien ? Sinon, respect. Les trucs avec les jambes, je me meurt... :cheval
butterfly - 19 janvier 2013 à 03:13
Les deux. Tant que tu prends pas de pause.
Les sit-up et crunch c'était 100 chaque début de mon cours de danse tu t'y fais vite.
ColtsRtw - 22 janvier 2013 à 12:09
Je fais genre 400 répétitions moi le soir, j'suis à l'aise avec les abdos, mais moins avec ce qui implique les bras
Le Pokémonologue - 23 janvier 2013 à 15:32
J'ai des bons abdos mais ça fait pas trop longtemps que j'ai réussi à me remettre aux pompes...
Je fais trois séries du max espacées d'une minutes, c'est un mec du forum qui proposait ça, je sais plus trop qui.
Je les fais lentement, avec les mains en face des épaules et c'est pas glorieux >_<
Ça donne un truc comme 15-10-5, ça dépend des fois : hier j'ai fait 12-9-5 et un peu avant j'ai fait 18-10-8...
En fait c'est vachement plus chaud avec les mains en face des épaules qu'écartées !
Aryk - 23 janvier 2013 à 17:33
ok donc j'arrive à faire en salle :
machine traction verticales (une partie du dos & biceps) : série de 30 à 60 kilos, j'arrive à aller plus haut mais difficilemment
crunch poitrine (je pense que ça s'appelle comme ça : la poitrine) : série de 30 à 50 kilos
grosses haltères à 50 kilos (25 droite et gauche) : série de 20
là je travaille essentiellement les cuisses, j'essaye de les faire maigrir (avec les machines pour courir & celles pour muscler), je tiens plus en équilibre j'ai trop forcé putain
j'ai repris les pompes tout à l'heure, j'arrive à 70 en variations de pompes et 50 pour des vraies pompes
ColtsRtw - 23 janvier 2013 à 19:30
Ah pas mal pour les biceps, 25 kg c'est énorme
Crunch poitrine c'est quoi ça? Développé couché?
Aryk - 23 janvier 2013 à 19:32
jte prends une photo demain
ColtsRtw - 23 janvier 2013 à 19:34
crunch mec c'est les abdos donc bon...
Tu confonds avec curl non?
Aryk - 23 janvier 2013 à 19:37
ah possible que je me trompe de nom srry, je re-vérifierais
clem77 - 28 janvier 2013 à 22:37
perso une vingtaines de pompes classique, 70 rameurs (variante des abdos qui fais aussi travailler les jambes) et 3 série de 20 altères de 5 kilos de chaque bras.
Trolldier - 31 octobre 2014 à 22:19
-2
WildNoctunoir - 31 octobre 2014 à 22:21
presque 2 ans de retard au revoir
Trolldier - 31 octobre 2014 à 22:26
presque 2 ans de retard au revoirBye
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