Mais j'ai pas de mérite la génétique joue en ma faveur
Votre record de pompes?
Najaa
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05 octobre 2012, 01:09
150 assez facilement.
Mais j'ai pas de mérite la génétique joue en ma faveur
Mais j'ai pas de mérite la génétique joue en ma faveur
ICSVE
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05 octobre 2012, 01:18
t'es noir?
Najaa
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05 octobre 2012, 11:34
Non mais j'ai 4 bras.
Citron Vert
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05 octobre 2012, 15:27
Photo.
◕ ◡ ◕
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25 novembre 2012, 18:16
Mon record 72 mais le lendemain j'en ai fais 20 
Gencives suintantes
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Aryk
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25 novembre 2012, 18:26
mon record c'est 60 avec variantes
environ 70 sans (sous mes plus beaux jours)
environ 70 sans (sous mes plus beaux jours)
Morsula
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Layton'
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25 novembre 2012, 20:07
Je réussi 15... difficilement
valentin buck
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25 novembre 2012, 20:10
j'ai saigné du nez deux jours de suite en faisant mes 30 pompes habituelles le matin
le soir non
pk
c'est vachement bref genre 5 gouttes et plus rien
le soir non
pk
c'est vachement bref genre 5 gouttes et plus rien
steakfrite
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Maître Renard
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01 décembre 2012, 15:57
valentin est "trop musclé pour ses poumons"
que faire ?
que faire ?
Sukono
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18 janvier 2013, 02:13
Actuellement, 60 même pas, mais mon record est de 145. ( Tétanie des bras après, mais c'est pas grave. ) 
Jaune d'ombre
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18 janvier 2013, 06:27
Moi j'en ai fait au moins 50 en 22 ans. 
La plupart je les ai faites récemment, je voulais me muscler pour devenir Batman mais j'ai pas assez d'argent pour me payer une Batmobile donc j'ai vite abandonné l'idée.
« Modifié: 18 janvier 2013, 06:29 par John-John »
La plupart je les ai faites récemment, je voulais me muscler pour devenir Batman mais j'ai pas assez d'argent pour me payer une Batmobile donc j'ai vite abandonné l'idée.
Aryk
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18 janvier 2013, 07:32
preuve
Actuellement, 60 même pas, mais mon record est de 145. ( Tétanie des bras après, mais c'est pas grave. )
preuve
AceFDP
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Sukono
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18 janvier 2013, 13:01
Pas de preuve à donner, tous ce que j'ai a dire c'est mon métier qui veux ça. 
ICSVE
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18 janvier 2013, 13:37
Mec 145 ça se fait hein.
Moi je suis loin de pouvoir faire ça, mais bon, il suffit d'être léger et assez fort
Moi je suis loin de pouvoir faire ça, mais bon, il suffit d'être léger et assez fort
Sukono
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18 janvier 2013, 13:40
Ouais, à l'époque je me débrouillais bien, j'avais même vu un black ( Sénégal ) se taper 250 pompes en mode bien ( Pas rapide à l'arrache ).
Là j'ai vraiment trop perdu, j'ai même plus d'abdo, j'ai un gros abdale par contre...
Mec 145 ça se fait hein.
Moi je suis loin de pouvoir faire ça, mais bon, il suffit d'être léger et assez fort
Ouais, à l'époque je me débrouillais bien, j'avais même vu un black ( Sénégal ) se taper 250 pompes en mode bien ( Pas rapide à l'arrache ).
Là j'ai vraiment trop perdu, j'ai même plus d'abdo, j'ai un gros abdale par contre...
ICSVE
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18 janvier 2013, 13:49
Haha l'abdal !
Moi mes abdos se reforment, je dois perdre encore un peu de graisse, les bosser un peu. Si je m'y mets sérieusement, dans 3 mois j'suis un BG
Moi mes abdos se reforment, je dois perdre encore un peu de graisse, les bosser un peu. Si je m'y mets sérieusement, dans 3 mois j'suis un BG
Sukono
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18 janvier 2013, 13:52
Tu fais quelle méthode pour tes abdos ? Moi je me fais des séries avec les pattes levées, puis après je fais des séries euh... ( Tu déplace les bras de gauche a droite les pattes levées ), c'est pas mal ça. ^^
Castho
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ICSVE
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19 janvier 2013, 01:40
Tu fais quelle méthode pour tes abdos ? Moi je me fais des séries avec les pattes levées, puis après je fais des séries euh... ( Tu déplace les bras de gauche a droite les pattes levées ), c'est pas mal ça. ^^Pareil, mais je pense rarement aux obliques
Trailokiavijaya
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19 janvier 2013, 01:43
T'es plombier?
Pas de preuve à donner, tous ce que j'ai a dire c'est mon métier qui veux ça.
T'es plombier?
Aryk
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19 janvier 2013, 01:58
ah ok, t'es dans quoi?
moi j'fais tout dans ma sale de muscu, plus de pompes
Pas de preuve à donner, tous ce que j'ai a dire c'est mon métier qui veux ça.
ah ok, t'es dans quoi?
moi j'fais tout dans ma sale de muscu, plus de pompes
Sukono
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19 janvier 2013, 02:33
Si je vous donne mon taf, vous allez être choquées. ^^ Je travail dans le privée on va dire.
Pas de preuve à donner, tous ce que j'ai a dire c'est mon métier qui veux ça.
ah ok, t'es dans quoi?
moi j'fais tout dans ma sale de muscu, plus de pompes
Si je vous donne mon taf, vous allez être choquées. ^^ Je travail dans le privée on va dire.
Trailokiavijaya
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19 janvier 2013, 02:51
T'es boucher?
L'index du patron
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19 janvier 2013, 03:05
Mon record c'est 10.
sisi balèze.
Par contre je peux facilement faire 100 relevés assis. Mais les pompes j'arrive pas.
sisi balèze.
Par contre je peux facilement faire 100 relevés assis. Mais les pompes j'arrive pas.
Sukono
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19 janvier 2013, 03:06
100 relevée assis, mode à l'arrache ou bien ? Sinon, respect. Les trucs avec les jambes, je me meurt...
Mon record c'est 10.
sisi balèze.
Par contre je peux facilement faire 100 relevés assis. Mais les pompes j'arrive pas.
100 relevée assis, mode à l'arrache ou bien ? Sinon, respect. Les trucs avec les jambes, je me meurt...
L'index du patron
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- 8641 posts
19 janvier 2013, 03:13
Les deux. Tant que tu prends pas de pause.
Les sit-up et crunch c'était 100 chaque début de mon cours de danse tu t'y fais vite.
Les sit-up et crunch c'était 100 chaque début de mon cours de danse tu t'y fais vite.