Transformer mes poings en dynamites

Salut

Donc voila ça fait presque 4-5 mois que je fais de la boxe et j'aimerai améliorer ma puissance de frappe.

Je cogne pas vraiment fort et c'est quand même en point important en boxe, j'ai la technique et tout mais si je fais pas mal ça sert à rien. Si vous avez des ptits trucs pour durcir les bras et avant-bras et aussi pour me muscler la mains car j'ai pas beaucoup de force dans les doigts... 

J'ai pas envie de faire de la musculation dans une salle car ça pourrait très bien arrêter ma croissance ce dont je n'ai pas vraiment envie et en plus pas le temps d'aller dans une salle de musculage. Si vous avez aussi des trucs que je pourrai manger afin que ça donne de l’énergie à mes muscles, je prend tant que ça nuit pas a ma santé ou ma croissance.

Thx jvm davoir créé une section sport. bisou

tape dans un mur (une porte en bois pour commencer)

Met des plaques de métal dans tes gants.

Met des poids

fais du foot

un bon petit foot

Citation de: M2K le 28 mars 2012, 22:44

fais du foot

un bon petit foot

si ça te muscle pas les trapèzes c'est que tu joues mal

Non sérieusement, plusieurs couches de papier journal sur un mur, tu tapes, tu tapes, au bout d'un moment tu seras en train de taper sur le mur sans t'en rendre compte. Bon moyen de détruire sa sensibilité

C'est pas Nosbar qui faisait des pompes sur les poings pour améliorer ça justement?
D'ailleurs vu qu'il est instructeur de combat, il doit savoir.

Aller bon j'vais dodo, bonne nuit les coupaings et copines.

S@MI est désormais Hors-ligne

Pas compliqué hein, tu fais des pompes, de la musculation et tu t’entraîne comme un porc, ET PAS SUR UN MUR. Ça viendra tout seul. Après un an et demi de boxe j'ai bien prix en force sur mes directs mais mes crochets sont toujours un peu mous parce que j'en ai pas encore assez dans les épaules. Ça vient t'inquiètes.
Si tu veux t’entraîner aussi chez toi t'as qu'à acheter un sac de frappe mais dans un mur .. lol quoi.

Ouais enfin c'est pas pertinent ce que tu dis. Il parle de boxe là, et même en bagarre généralement remarque. Oui quand on envoie des coups bien placés ça fait mal, quand on le fait avec de la force ça fait plus mal. Pas besoin d'aller chercher plus loin lol.

Bat Chuck de Irisia et il te passera la CT qui contient Dynamopoing.

Bat Chuck de Irisia et il te passera la CT qui contient Dynamopoing.

j'ai hurlé de rire

Oui les pompes sur les poings, qui sont d'ailleurs largement meilleurs que des pompes mains à plats, pour les poignets.

Sangoku quoi