Votre journée en live

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Aurore89

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28 juin 2015, 16:50

Mais c'est pas interdit je vois pas pourquoi je serai banni pour ça?

Nesis

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28 juin 2015, 16:53

bah parce que + de distance ça fait + travailler ton corps sur la durée ? j'sais pas tg

je suppose bien

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28 juin 2015, 17:18

Citation de: Rokumad le 28 juin 2015, 16:04

[...] par ce que ce n'est qu'a partir d'une demi heure de sport que tu commences vraiment à te dépenser.

pas vraiment en fait, ça dépend de plusieurs paramètres (dont l'intensité de l'effort)
tu te dépensera plus en 20 minutes en roulant vite et en forçant dans une montée que si tu roulais pépère pendant 1h sur du plat/descente légère

enfin c'est obvious mais là où je veux en venir c'est que tu dois vraiment travailler en sensation et pas vraiment te focaliser sur ce genre de données
c'est ton évolution physique (fat/muscle/endurance/..) qui va te dire si tu dois faire plus ou moins surtout

Vassily Kandinsgruy

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28 juin 2015, 17:43

seul jimmy peut poster comme jimmy ofc

raté

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28 juin 2015, 17:46

Bah vu que je fais du vélo d'appart actuellement les descentes ça me concerne pas trop mdr

Citation de: Nesis le 28 juin 2015, 16:48

Oui mais comme je te l'ai dit, la fois où j'ai fait ça j'ai cru perdre mes cuisses sur la fin quoi mdr. Mieux vaut aller moins vite et faire + de distance je pense.

Ouais, c'est ce que je compte faire

Cocktail monotone

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28 juin 2015, 17:58

LE BAC C'EST FINI (attention jer aconte ma vie dans ce post)
enfin depuis mercredi
j'ai AHHH passé les meilleurs jours de ma vie, mon ex d'aix en provence est venue & ct trop cool trop vraiment on a enchainé les musées les chills & les concerts CETAIT PARFAIT ! (! ! !! ) j'ai vu poulalah trp de gens mais bref j'ai besoin d'exterioriser puisque hdabitude je suis : enfermé dans la campgne et la déliiiivrance
genre soirée sur les quais avec mes frères de coeurs ... danser sur du france gall & du amnesia scanner en faisant des fucks aux gens écoutant de la "psytrance" .. se retrouver dans un appart 100% marbre / miroirs d'un mec de 45 qui a passé un doctorat de philo .. parler d'alizée et de grimes avec lui .. être bleu & répondre "non puisque j'en ai pas les moyens" aux pompiers quand ils te demandent si t'as consommé de la drogue .. redanser sur du france gall .. encore une fois ... se croire noir avec ses copains & aller danser sur des sets de grime / rap us .. le lever de soleil à 5h sur les quais ...

dsl ct tr-s attentionw hore mais AHHH hhhhh jem suis vraiment senti trop bien j'avais esion d'en parler ovus m'avez manqué je vous looove

𝑻𝒚𝒆𝒍

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28 juin 2015, 18:26

Citation de: toujours voulu être noir le 28 juin 2015, 17:58

le lever de soleil à 5h sur les quais ...

ça me saoule trop perso, je déteste rentrer au lever du soleil et c'est comme ça tout l'été

Deviljho

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28 juin 2015, 18:39

Citation de: Nesis le 28 juin 2015, 16:53

bah parce que + de distance ça fait + travailler ton corps sur la durée ? j'sais pas tg

j'ai pas compris

raté

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28 juin 2015, 19:20

Sinon Nesis, ma selle était trop basse et j'avais rien capter, ça doit aussi avoir son influence sur le peu de km que je faisais mdrrrrr

raté

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28 juin 2015, 19:21

Citation de: Deviljho le 28 juin 2015, 18:39

Citation de: Nesis le 28 juin 2015, 16:53
bah parce que + de distance ça fait + travailler ton corps sur la durée ? j'sais pas tg
j'ai pas compris

Effort prolongé > Effort bref et plus intense

Rat si beau

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28 juin 2015, 19:29

Vas-y bannis moi Alki

ylanneur

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28 juin 2015, 19:31

Ajd j'ai buté contre le fond d'une piscine avec mon menton, je saignais. J'avais la tête qui tournait et en même temps une sensation de gros coup de mou. Vraiment mauvais quand on prend en charge 22 gosses :/

« Modifié: 28 juin 2015, 19:33 par ylanneur »

Nesis

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28 juin 2015, 20:40

Citation de: Rokumad le 28 juin 2015, 19:20

Sinon Nesis, ma selle était trop basse et j'avais rien capter, ça doit aussi avoir son influence sur le peu de km que je faisais mdrrrrr

ouais la mienne aussi j'ai remarqué
j'sais pas si ça joue, je vais aller faire un tour, je te tiens au courant

raté

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29 juin 2015, 10:22

Ok, perso j'ai fait les dernières minutes avec la selle plus haute, et j'ai bien senti qu'il y avait moins de résistance et que je me défonçait vachement moins les jambes, du coup c'est plus simple de garder une bonne moyenne niveau vitesse.

𝑻𝒚𝒆𝒍

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29 juin 2015, 17:39

c'est qui votre saint préféré ?
moi c'est michel, archi badass avec son épée de feu et ses grosses ailes, il commande les armées de dieu, pourfendeur de satan, allégorie de la victoire il met tout le monde en pls