Votre journée en live

Faut faire une formation. Et agent accueil cinéma c'est pas le boulot sympa qu'on croit

Si c'était que ça

Y aussi le popcorn qui devient ton pire ennemi

Jimmy il accepte les Ciné chèques ton cinéma ? J'ai eu une place offerte :
http://www.cinecheque.fr/

Si quelqu'un la veut...

Oui il l'accepte

Citation de: Scarlett94 le 19 mai 2015, 21:53

Je ne suis pas une grande joggeuse mais quand je sens que je manque de souffle lorsque je cours, je fais un peu de marche rapide pour récupérer ; je trouve que le combo marche rapide/jogging fonctionne bien !

ça ne te casse pas ton rythme au contraire ?
enfin je sais que moi quand j'arrive à bout de souffle c'est que je suis aussi arrivé à bout physiquement, donc je m'arrête. Jamais fait de pause pendant une session.

Avant je faisais comme toi aussi, je courais sans m'arrêter, mais du coup je trouvais mes séances de sport un peu courtes ; en ajoutant la marche rapide, ça me permet de faire des séances plus longues, peut-être moins performantes mais tout aussi intéressantes ^^ J'ai l'impression que la marche rapide est bien pour le renforcement musculaire, et le jogging pour le cardio, ça fait un bon compromis ! (du moins c'est ce que je ressens)

Ah sinon je suis aussi intéressée par les jobs d'été sur Paris. Même si je crois que je vais finir chez macdo ou monoprix...

J'ai trop hâte que l'été arrive pour pouvoir courir tranquille le soir avec un temps parfait

J'ai trop hâte que l'été arrive pour pouvoir courir tranquille le soir avec un temps parfait

à lyon on a déjà ça

je me rattrape avec ta mère

la... course !!!!!!!!!

Vous m'avez rappelé que je dois un peu m'entrainer avant ma course de juin. Hier je décide de rentrer du taff en courant (7km) et finalement j'étais trop bien passé les 7km que j'ai fait des boucles dans le quartier pour pousser jusque 9km et quelques. Il était un peu tard mais j'aurais pu faire tellement plus mais déjà 22h15 j'étais pas hyper à l'aise de courir dans certains coins près de chez moi aussi tard. Tant pis.

haha putain t'es en trop bonne condition physique pour être honnête, moi à 7,5 je meurs

je suis agréablement étonné pour ta soeur, je pensais pas qu'avec autant de gras on pouvait être endurant

ah... la belle époque....

ue c'était avant qu'elle prenne masse de poids et qu'on allait encore parfois courir ensemble

elle a arrêté le yoga pour le yogras lol

Ben la base, genre inspirer par le nez/expirer par la bouche, tenter de se concentrer plus sur son rythme de respiration pour pas s'emballer que sur la fatigue physique ressentie

enfin jepo je connais pas de solution miracle

oui pas de solution miracle, faut s'entrainer à ce niveau et cesser de fumer si c'est le cas !!