Votre journée en live

oui tellement, sortir après de bonnes heures de tennis

mortel on se fait une TOURNANTE

go

la douche après sport + sortir quand il fait bon = combo de la vie

Je me sens loin de tout ça

See you Weby

Je te comprend, à bientôt du coup.

je viens de me remettre au sport apres 3 mois de branlette genre j'ai fait un peu de courses à pied pour finir par des série de tractions, pompes,  guénages j'ai aussi tapé des céssions basket avec des poto de mon quartier quelqun aurait des bon exercic à conseiller ?

Citation de: Lyz le 12 juin 2014, 23:55

ah wow je m'attendais plutot à un truc genre dom phien pang

on peut l'appeler ching chang ping pong

En vrai c'est Huan Mei Riz. Mais c'était plus compliqué pour l'intégration.

oh, et ne laissez jamais Pierre vous payer un truc, il paiera tous les suivants sinon.

Pedaloko

joli

d'ailleurs, il m'est arrivé une situation assez marrante hier :

je suis parti en vélo histoire de me dégourdir et me remettre au sport tranquillement. je décide de m'arrêter devant le parc de la tête d'or pour petite pause. je relève la tête pour m'apercevoir qu'un groupe de grosses tantouzes venait d'apparaitre, le genre bien cliché avec slim cheap monday, tee betty boop/mickey/obey et cheveux longs de genre 17/18 piges. ça a attiré mon oeil genre 10 secondes et je suis reparti sur mon texto. je les vois se caler pas trop loin de moi et j'en vois 2/3 me jeter des coups d'oeil, pensant que je me faisais des idées, je retourne sur mon portable. je termine mon texto puis j'entends un "clic" d'appareil photo sans imaginer quoi que ce soit, puis je relève la tête et en entend un autre avec un téléphone pointé vers moi, le gars a fait genre qu'il photographiait un de ses potes sauf qu'il était de l'autre côté et que le fait qu'il se tourne aussi violemment le grillait à 3km
J'décide de pas m'énerver et d'aller les voir en leur demandant quel était le problème, le mec en question fait une moue dégueulasse et me demande ce qu'il y a, je lui dis d'arrêter de me prendre pour un con et que, bien que ce soit flatteur, c'était horriblement malpoli.

alors là, j'ai eu droit à un mindfuck complet : ils se rebellent façon "ouais quel est le problème ? tu fais un délit de sale gueule parce-qu'on est pd ?" et tout un tas de conneries dans le genre. je leur dis que ça n'a rien à voir et que je m'en branle complètement, le mec qui m'a prit en photo me fait "ouais bah je te trouve mignon et j'ai pas osé t'aborder et vu comme tu nous agresses, ça confirme bien que t'es un homophobe de merde", j'lui réponds tranquillement que ça serait jamais possible entre nous deux parce-que j'aime les hommes puis je suis parti.

Hahaha c'est excellent, voilà c'est exactement le genre de comportement dont j'ai horreur chez les gays

Outre le fait qu'ils prennent des photo ça je m'en fou, surtout le fait qu'ils se sentent toujours victimisés au moindre regard et que c'est eux qui vont se retourner contre toi sans raison, ici le cas de Michel (si tu me permet de t'appeler par ton prénom)

guénage

putain crève un coup

T'as 1000 manières de faire des pompes/abdos
Pour les pompes essaie de les faire en triangle, c'est de loin le plus efficace (tes mains collées forment un triangle avec tes pouces et index)

Pour les abdos fais de longues séries, 100 c'est idéal mais sinon 50, et avec une bonne allure, faut que ça transpire, que ça brûle. Y'a plusieurs manières d'en faire pour travailler et former tes 8 abdos mais flemme d'expliquer en détails

ouais les pompes triangles c'est vénere j'en fais ça te trace bien les pec en plus apres j'avais vu des exercice sympa pour travailler les aducteurs mais je pense que je vais faire des grosses séances natation course à pied et basket pour cet été en attendant de pratiquer un sport dans un club.

je suis chaud