Y'a deux ans je m'amusais à faire 100 pompes par jour (et un peu d'abdos mais ça m'a vite saoulé, je trouve ça plus chiant que les pompes), et ça a duré 4 mois je crois (Eté jusqu'à Hiver à peu de chose près), mais on m'a dit que ce n'était pas bon pour la croissance alors j'ai dû arrêté.
Maintenant, je fais 75-120 abdo par jour en écoutant un morceau de musique, et soit je termine le morceau par des abdos, soit je me fais 50 pompes quand il reste une minute de musique.
Et il m'arrive d'aller courir ou d'aller nager avec deux amies (
)
C'est pour compenser le fait que je ne fais plus de sport, et que je commence à trop bouffer et tout.
Et d'ailleurs, je voulais savoir pourquoi le bas de mon dos craque quand je fais des abdo? Genre j'ressens deux os qui se frottent, ça me fait vachement peur