Votre journée en live
Retrosasu
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19 mai 2015, 17:52
Cette logique implacable bastien 'lamelune' g.
je suppose bien
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19 mai 2015, 18:00
Comment peut-on être aussi naïf ? Sérieusement ?
IkinZ
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19 mai 2015, 18:13
T'as pas changé Lamelune, c'est bien 
doux jésus
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19 mai 2015, 18:17
mdrrrrrrrrr
Lamelune
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19 mai 2015, 18:41
Je parlais à Vincent en fait par rapport au "des raisons toujours pas claires".
doux jésus
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19 mai 2015, 18:52
tu ne penses pas une seule seconde que son cas semble plus compliqué qu'un simple oubli d'émargement ?
Vassily Kandinsgruy
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19 mai 2015, 19:03
bastien j'ai bien signe et badge avec la carte etudiant a chaque fois merci bien c la base
seulement comme j'ai ete inscrit assez tard cette annee je suis sur aucune liste par defaut etc je pense qu'il y a une couille a ce niveau la
seulement comme j'ai ete inscrit assez tard cette annee je suis sur aucune liste par defaut etc je pense qu'il y a une couille a ce niveau la
cajebonne
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19 mai 2015, 19:15
Slt les amis
Bon je m’adresse surtout à ceux qui font du jogging là
Pour certaines raisons j’ai besoin de faire un peu de "sport" pour évacuer, et dès la fin de la semaine je vais attaquer le jogging
Je voulais donc quelques conseils pour la débutante que je suis niveau distance par laquelle commencer, rythme à respecter, respiration etc...
Bon je m’adresse surtout à ceux qui font du jogging là
Pour certaines raisons j’ai besoin de faire un peu de "sport" pour évacuer, et dès la fin de la semaine je vais attaquer le jogging
Je voulais donc quelques conseils pour la débutante que je suis niveau distance par laquelle commencer, rythme à respecter, respiration etc...
Alki
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19 mai 2015, 19:20
Pour commencer tu peux tenter les programmes de base des applis genre runmeter/runtastic, c'est un peu de la merde vu qu'ils te conseillent juste de faire des pics de course d'une minute pour 30 secondes de repos, mais ça te permettra de tester ton souffle et de passer les courbatures du début plus facilement.
Aussi, c'est con mais faut le rappeler : te préoccupe pas du rythme des autres coureurs, trouve le tien et reste dessus, tu te fatiguera bien plus à aller lentement pour durer longtemps qu'à ton propre rythme
Aussi, c'est con mais faut le rappeler : te préoccupe pas du rythme des autres coureurs, trouve le tien et reste dessus, tu te fatiguera bien plus à aller lentement pour durer longtemps qu'à ton propre rythme
Nesis
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19 mai 2015, 19:41
j'me fais 5km tous les deux jours perso, en montant à 7 lorsque je suis en forme
ça dépend vraiment de si tu as déjà fait du sport dans ta vie à vrai dire
ça dépend vraiment de si tu as déjà fait du sport dans ta vie à vrai dire
doux jésus
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cajebonne
- Membre
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19 mai 2015, 19:57
Ben j’ai fais trois ans d’athlétisme, jusqu’à mes 14 ans et j’ai du arrêter à cause de soucis au coeur, ça m’a un peu traumatisée du coup j’ai jamais retenter, donc je suis pas mal rouillée
Et oui j’ai pris l’appli runtastic du coup, je vais aussi tenter de diminuer la clope parceque je sais que ça nique pas mal le souffle
Et oui j’ai pris l’appli runtastic du coup, je vais aussi tenter de diminuer la clope parceque je sais que ça nique pas mal le souffle
Nesis
- Membre
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19 mai 2015, 20:12
j'utilise l'appli nike moi
Boumbibthebob
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19 mai 2015, 20:12
la meilleure apli reste ton cerveau
cajebonne
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19 mai 2015, 20:15
Gabi tu fais le papi
Nesis
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19 mai 2015, 20:22
papipthepop
Boumbibthebob
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19 mai 2015, 20:26
oui po faux mais je l'avoue
Scarlett94
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- 63 posts
19 mai 2015, 21:53
J'utilisais aussi l'application Nike+ comme Nesis
Je ne suis pas une grande joggeuse mais quand je sens que je manque de souffle lorsque je cours, je fais un peu de marche rapide pour récupérer ; je trouve que le combo marche rapide/jogging fonctionne bien !
Slt les amis
Bon je m’adresse surtout à ceux qui font du jogging là
Pour certaines raisons j’ai besoin de faire un peu de "sport" pour évacuer, et dès la fin de la semaine je vais attaquer le jogging
Je voulais donc quelques conseils pour la débutante que je suis niveau distance par laquelle commencer, rythme à respecter, respiration etc...
J'utilisais aussi l'application Nike+ comme Nesis
Je ne suis pas une grande joggeuse mais quand je sens que je manque de souffle lorsque je cours, je fais un peu de marche rapide pour récupérer ; je trouve que le combo marche rapide/jogging fonctionne bien !
cajebonne
- Membre
- 2685 posts
19 mai 2015, 22:31
Je tenterais tout ça
Merci <3
Merci <3
caca mou
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20 mai 2015, 00:16
Attention si tu ne peux pas faire 30 bornes la premiere fois comme splinter tu n'Es pas faite pour courir !!
Chris_TCK
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20 mai 2015, 00:25
c vrai
Nesis
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20 mai 2015, 01:19
enfin je sais que moi quand j'arrive à bout de souffle c'est que je suis aussi arrivé à bout physiquement, donc je m'arrête. Jamais fait de pause pendant une session.
Attention si tu ne peux pas faire 30 bornes la premiere fois comme splinter tu n'Es pas faite pour courir !!koi
Je ne suis pas une grande joggeuse mais quand je sens que je manque de souffle lorsque je cours, je fais un peu de marche rapide pour récupérer ; je trouve que le combo marche rapide/jogging fonctionne bien !ça ne te casse pas ton rythme au contraire ?
enfin je sais que moi quand j'arrive à bout de souffle c'est que je suis aussi arrivé à bout physiquement, donc je m'arrête. Jamais fait de pause pendant une session.
Maître pastêque
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- 6141 posts
20 mai 2015, 01:20
c grace aux super pouvoirs végan.« Modifié: 20 mai 2015, 01:30 par Coup de blouse »
Attention si tu ne peux pas faire 30 bornes la premiere fois comme splinter tu n'Es pas faite pour courir !!et houi.
c grace aux super pouvoirs végan.
Maître pastêque
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- 6141 posts
20 mai 2015, 01:21
ya des moments ou je trottinais hein.
« Modifié: 20 mai 2015, 01:27 par Coup de blouse »
Nesis
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- 21494 posts
20 mai 2015, 01:30
fake
Chris_TCK
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- 3185 posts
20 mai 2015, 09:25
j'ai commencé lundi, je termine le 10 juillet
ça m'a tjrs saoulé le swot bien que je comprenne le principe et l'intérêt derrière
là ce matin j'dois justement terminer les swot de deux agences d'événementiel, on doit terminer un tableau de l'environnement concurrentiel (alors qu'elle a déjà tout sous fichier excel donc intérêt = 0) et on va mettre en place un argumentaire pour prospecter autour.
y'a le salon de l'entrepreneur que je vais faire, ça j'avoue que j'ai pas envie du tout
Le SWOT c'est déjà plus intéressant que les bilans, profite.
Enfin courage, mais ça m'a l'air sympa comme stage tout de même. Tu as commencé quand/termines quand ?
j'ai commencé lundi, je termine le 10 juillet
ça m'a tjrs saoulé le swot bien que je comprenne le principe et l'intérêt derrière
là ce matin j'dois justement terminer les swot de deux agences d'événementiel, on doit terminer un tableau de l'environnement concurrentiel (alors qu'elle a déjà tout sous fichier excel donc intérêt = 0) et on va mettre en place un argumentaire pour prospecter autour.
y'a le salon de l'entrepreneur que je vais faire, ça j'avoue que j'ai pas envie du tout
valentin buck
- Membre
- 20862 posts
20 mai 2015, 09:58
>ne pas oser rappeler un mec qui t'avait dit t'envoyer un contrat il y a 1 mois psk trop peur que non en fait
>appeler
>"oé tkt on fait le contrat courant juin ca va etre envoyé"
>izi
>se faire proposer le même taf pour le mois d'aout
>devoir refuser bcs road trip
>appeler
>"oé tkt on fait le contrat courant juin ca va etre envoyé"
>izi
>se faire proposer le même taf pour le mois d'aout
>devoir refuser bcs road trip
valentin buck
- Membre
- 20862 posts
20 mai 2015, 10:18
sinon les parisiens vous avez des potes qui font des tafs cool sur paris ? histoire d'éviter carrefour/mcdo si possible
Maître Renard
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- 230771 posts
20 mai 2015, 11:44
j'ai un pote projectionniste
valentin buck
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- 20862 posts
20 mai 2015, 11:46
le mad