Perdre du poids rapidement et sans régime

La course à pied ça flingue les genoux en moins de deux. Mieux vaut privilégier la marche. Ou alors s'acheter de pures bonnes chaussures et faire gaffe au terrain quand on court.

La course à pied ça flingue les genoux en moins de deux. Mieux vaut privilégier la marche. Ou alors s'acheter de pures bonnes chaussures et faire gaffe au terrain quand on court.

Oui, trouver un terrain adapté, de bonnes chaussures, et bien penser à y aller à son rythme.
On peut se choper plein de micro fractures et autres si on fait pas gaffe.

Oui.
La moitié des fruits chez moi finit à la poubelle paske ma mère en achète plein et oublie de les manger.
Pourtant c'est la dernière des radasses.

C'est ce que ma mère fait qu'en y a des pommes qui commencent à pourrir. Mais j'ai vraiment jamais la motivation de bouffer une pomme le matin ou à 10 heure, c'est rageant. Et mec, niveau bouffe chinoise, tu me conseillerais de prendre quoi?

La salade de fruits faut avoir 3+ types de fruits qui vont bien ensemble sous la main, avec juste des pommes et des bananes bof.

Mouais bof les salades de fruit du commerce j'ai été traumatisé jcrois, enfin mirsi du tip komem :s

Tu en a pas un pour prendre du poids ?
Je suis relativement maigre, j'ai un imc de 15,5 (meme si j'ai des doute sur le fait que l'imc soit si importante que ca).
Je fait 1m95 pour 59 kilo

Tu en a pas un pour prendre du poids ?
Je suis relativement maigre, j'ai un imc de 15,5 (meme si j'ai des doute sur le fait que l'imc soit si importante que ca).
Je fait 1m95 pour 59 kilo

et genre t'arrives à marcher ?

J'ai pas cherché à être drôle pour le coup. Je conçois difficilement que l'on puise être en bonne santé avec cet imc

Tu en a pas un pour prendre du poids ?
Je suis relativement maigre, j'ai un imc de 15,5 (meme si j'ai des doute sur le fait que l'imc soit si importante que ca).
Je fait 1m95 pour 59 kilo

Putain, je m'incline.

mdr c'est pas une raison, t'es une tapette mon gars

Y'a "IMC bas" et "IMC dangereux" hein.

Je vois pas trop en quoi la génétique d'un corps tuerait ce dernier.
Un anorexique mental ayant un IMC de 15 à cause de sa maladie, là oui c'est dangereux. Si le mec mange normalement mais ne prend pas de poids, c'est pas dangereux en soi, c'est simplement son organisme qui est comme ça.
Oui ce qui est dangereux c'est le fait qu'il n'y a pas de critère de la variation de poids pour mettre la puce à l'oreille en matière de soucis d'alimentation.

Bah je suis tout le temps crever, mais bon j'ai l'habitude j'ai toujours etait putain de maigre.

là par contre je suis d'accord avec Buck.
J'ai pas un IMC de 15,5 mec, et pourtant je suis très fatiguée, surtout ces derniers temps où ça a atteint des stades un peu chiants (vertiges, bourdonnement, je portais difficilement mon corps) -> prise de sang -> carences.
Qu'on ait un IMC de 15 ou de 28, il faut faire gaffe à ça.
T'en as parlé à ton médecin ?

Y'a "IMC bas" et "IMC dangereux" hein.

Je vois pas trop en quoi la génétique d'un corps tuerait ce dernier.
Un anorexique mental ayant un IMC de 15 à cause de sa maladie, là oui c'est dangereux. Si le mec mange normalement mais ne prend pas de poids, c'est pas dangereux en soi, c'est simplement son organisme qui est comme ça.
Oui ce qui est dangereux c'est le fait qu'il n'y a pas de critère de la variation de poids pour mettre la puce à l'oreille en matière de soucis d'alimentation.

Citation de: Kona le 09 avril 2013, 21:18

Bah je suis tout le temps crever, mais bon j'ai l'habitude j'ai toujours etait putain de maigre.

là par contre je suis d'accord avec Buck.
J'ai pas un IMC de 15,5 mec, et pourtant je suis très fatiguée, surtout ces derniers temps où ça a atteint des stades un peu chiants (vertiges, bourdonnement, je portais difficilement mon corps) -> prise de sang -> carences.
Qu'on ait un IMC de 15 ou de 28, il faut faire gaffe à ça.
T'en as parlé à ton médecin ?

la fatigue souvent c'est carence en fer nan ?

Les boutons qui arrivent à 19 ans j'penche pas trop pour l'adolescence

Bah mis à part les écarts sucrés, j'ai une plutôt bonne alimentation. J'essaye de bouffer moins de truc en sauce (Ketchup et mayo), j'ai  stoppé la viande mais continue encore le poisson genre 3 fois par semaine, je mange autant de légume que je peux de façon différente (A la poele, vapeur, casserole, au four ou en purée), mais j'ai encore des grignotages.