On consomme beaucoup trop de glucides
Jaune d'ombre
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26 juillet 2013, 17:48
on nous ment
Chris_TCK
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26 juillet 2013, 17:48
ume je mange des fruits pour mes apports journaliers en fruits
les fruits sont les seuls BONNES sources d'apport en fruit à l'heure actuelle presque
ume je mange des fruits pour mes apports journaliers en fruits
Ivy Maital
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26 juillet 2013, 17:49
Pas faux
les fruits sont les seuls BONNES sources d'apport en fruit à l'heure actuelle presque
Pas faux
Rond
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26 juillet 2013, 17:49
T'as raison (sans ironie), faut que j'arrête d'essayer de ramener les gens sur terre (selon mon point de vue), chacun a le droit à ses propres croyances. Du coup je vous laisse débattre et je vais me faire une partie de SC2 avecun bon gros coca un grand verre d'eau.
Réagis au sujet principal si ça t'intéresseNon, désolé je passe mon tour.
T'as raison (sans ironie), faut que j'arrête d'essayer de ramener les gens sur terre (selon mon point de vue), chacun a le droit à ses propres croyances. Du coup je vous laisse débattre et je vais me faire une partie de SC2 avec
Cocktail monotone
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26 juillet 2013, 17:49
rooh j'ai confondu 
M2K
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26 juillet 2013, 17:52
Le jus d'orange est mauvais aussi en trop grande consommation. FRUCTOOOOSE 1 gramme par centilitre
Vico merci d'avoir ramené le topic là où il était censé partir, je suis parti en couilles avec mes délires de glande pinéale
C'était juste pour te faire remarquer que tu consommais du sucreOk on va arrêter de manger des fruits maintenant.Moi je n'aime pas trop manger sucré. Problème résolu.
Le pain, la pâte, la farine, les féculents, les fruits. Le sucre est dans tout ça
Le jus d'orange est mauvais aussi en trop grande consommation. FRUCTOOOOSE 1 gramme par centilitre
Vico merci d'avoir ramené le topic là où il était censé partir, je suis parti en couilles avec mes délires de glande pinéale
Vilgrav-Klaus
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26 juillet 2013, 17:53
Tiens le débat me fait penser au documentaire "The Corporation", qui parle de la moralité des entreprises. C'est intéressants sur certains aspects (stratégies de marketing, manipulation du consommateur), même si ça ne paraît pas toujours neuf, et qu'ils donnent un peu dans le sensationnel à l'américaine. Quelqu'un l'a vu?
M2K
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26 juillet 2013, 17:54
les fruits sont les seuls BONNES sources d'apport en fruit à l'heure actuelle presque
Pas faux
les fruits sont les seuls BONNES sources d'apport en fruit à l'heure actuelle presque
ume je mange des fruits pour mes apports journaliers en fruits
M2K
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26 juillet 2013, 17:56
Tiens le débat me fait penser au documentaire "The Corporation", qui parle de la moralité des entreprises. C'est intéressants sur certains aspects (stratégies de marketing, manipulation du consommateur), même si ça ne paraît pas toujours neuf, et qu'ils donnent un peu dans le sensationnel à l'américaine. Quelqu'un l'a vu?Je suis pas très documentaire en général, mais j'essaierai d'y jeter un oeil.
ICSVE
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26 juillet 2013, 17:56
Oui je sais. Je disais juste que j'aimais pas manger des trucs tu type dessers, gâteaux, glaces et tout.C'était juste pour te faire remarquer que tu consommais du sucreOk on va arrêter de manger des fruits maintenant.Moi je n'aime pas trop manger sucré. Problème résolu.
Le pain, la pâte, la farine, les féculents, les fruits. Le sucre est dans tout ça
Le jus d'orange est mauvais aussi en trop grande consommation. FRUCTOOOOSE 1 gramme par centilitre
Vico merci d'avoir ramené le topic là où il était censé partir, je suis parti en couilles avec mes délires de glande pinéale
faer
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26 juillet 2013, 17:56
faut faire la différence entre "sucre" et "glucide" aussi, et puis c'est grave important les glucides, plus que le gras, ça alimente un peu ton cerveau quand même
faut juste faire attention aux sucres transformés, toutes les conneries du genre sirop de glucose qu'on trouve dans toutes les merdes de supermarché, et donc rayer définitivement les céréales de ptit dej (qui sont bourrées d'OGM en plus), tout le rayon gâteau en fait, prendre de la farine complète, pâtes complètes également, jus de fruits purs, le tout bio, avec tout ça aucune raison de se limiter en quoi que ce soit
après le premier qui me ressort que manger bien c'est ruineux je le tarte, je mange que du bio, je mange bien et me fais plaisir régulièrement (je pèse 75 kg), et pourtant mon budget course ne dépasse pas celui d'un couple moyen, parce que ce dernier achète beaucoup de conneries
faut juste faire attention aux sucres transformés, toutes les conneries du genre sirop de glucose qu'on trouve dans toutes les merdes de supermarché, et donc rayer définitivement les céréales de ptit dej (qui sont bourrées d'OGM en plus), tout le rayon gâteau en fait, prendre de la farine complète, pâtes complètes également, jus de fruits purs, le tout bio, avec tout ça aucune raison de se limiter en quoi que ce soit
après le premier qui me ressort que manger bien c'est ruineux je le tarte, je mange que du bio, je mange bien et me fais plaisir régulièrement (je pèse 75 kg), et pourtant mon budget course ne dépasse pas celui d'un couple moyen, parce que ce dernier achète beaucoup de conneries
M2K
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26 juillet 2013, 18:05
ton budget individuel ne dépasse pas le budget d'un couple ? C'est pas quelque chose dont tu devrais être fier mec
Le pire truc sur lequel je suis tombé c'est le Sirop de maïs à haute teneur en fructose parfois appelé HFCS.
Par contre, le cerveau est pas alimenté par les glucides, c'est faux. Les gras s'en chargent très bien. Puis les trucs complets c'est du sucre aussi mec, juste des sucres qui mettent plus de temps à être désintégrés
Le pire truc sur lequel je suis tombé c'est le Sirop de maïs à haute teneur en fructose parfois appelé HFCS.
Par contre, le cerveau est pas alimenté par les glucides, c'est faux. Les gras s'en chargent très bien. Puis les trucs complets c'est du sucre aussi mec, juste des sucres qui mettent plus de temps à être désintégrés
faer
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26 juillet 2013, 18:06
j'dis ça parce que je vis en couple, j'aurais du le préciser
Free reb
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26 juillet 2013, 18:06
Oui.
après le premier qui me ressort que manger bien c'est ruineux je le tarte, je mange que du bio, je mange bien et me fais plaisir régulièrement (je pèse 75 kg), et pourtant mon budget course ne dépasse pas celui d'un couple moyen, parce que ce dernier achète beaucoup de conneries
Oui.
ICSVE
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26 juillet 2013, 18:07
dixit le mec qui achète 33cl d'eau pour 2€ "parce que la bouteille est jolie"après le premier qui me ressort que manger bien c'est ruineux je le tarte, je mange que du bio, je mange bien et me fais plaisir régulièrement (je pèse 75 kg), et pourtant mon budget course ne dépasse pas celui d'un couple moyen, parce que ce dernier achète beaucoup de conneries
Oui.
M2K
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26 juillet 2013, 18:09
J'ai l'impression que je me suis mal exprimé par contre là. Le glucose alimente les neurones, c'est vrai. Mais c'est ce qu'il alimente en priorité. C'est pourquoi entre 20 et 50 g de glucides à index glycémique bas par jour est amplement suffisant, le reste sans sport c'est superflu. Sinon ça déclenche une réaction d'insuline, ce qui est très mauvais quand on est inactif pour la leptin (l'hormone de la faim), l'hormone de croissance et le stockage des graisses.
MDRRRRRRRRRRRdixit le mec qui achète 33cl d'eau pour 2€ "parce que la bouteille est jolie"après le premier qui me ressort que manger bien c'est ruineux je le tarte, je mange que du bio, je mange bien et me fais plaisir régulièrement (je pèse 75 kg), et pourtant mon budget course ne dépasse pas celui d'un couple moyen, parce que ce dernier achète beaucoup de conneries
Oui.
Free reb
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26 juillet 2013, 18:10
Oui, j'me prive pas spécialement niveau bouffe, et c'est pas une bouteille d'eau à 2 € tous les deux mois qui fait un trou dans mon budget ahah.
dixit le mec qui achète 33cl d'eau pour 2€ "parce que la bouteille est jolie"après le premier qui me ressort que manger bien c'est ruineux je le tarte, je mange que du bio, je mange bien et me fais plaisir régulièrement (je pèse 75 kg), et pourtant mon budget course ne dépasse pas celui d'un couple moyen, parce que ce dernier achète beaucoup de conneries
Oui.
Oui, j'me prive pas spécialement niveau bouffe, et c'est pas une bouteille d'eau à 2 € tous les deux mois qui fait un trou dans mon budget ahah.
ICSVE
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Free reb
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26 juillet 2013, 18:11
Nn sava
Chris_TCK
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26 juillet 2013, 18:13
ça m'excite quand tu parles des trous que tu infliges à ton budget
Oui, j'me prive pas spécialement niveau bouffe, et c'est pas une bouteille d'eau à 2 € tous les deux mois qui fait un trou dans mon budget ahah.
ça m'excite quand tu parles des trous que tu infliges à ton budget
Nesis
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26 juillet 2013, 18:14
c'était quoi la bouteille
Chris_TCK
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26 juillet 2013, 18:14
bouteille cristaline sncf
M2K
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26 juillet 2013, 18:15
C'est pas les bouteilles qui resemblent à un Iceberg là ? Si oui j'en ai acheté une aussi
Free reb
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26 juillet 2013, 18:17
tmtc bb ...
Non c'était une bouteille d'eau à 2 € c'est tout, il n'y a rien là-dessous.
Oui, j'me prive pas spécialement niveau bouffe, et c'est pas une bouteille d'eau à 2 € tous les deux mois qui fait un trou dans mon budget ahah.
ça m'excite quand tu parles des trous que tu infliges à ton budget
tmtc bb ...
Non c'était une bouteille d'eau à 2 € c'est tout, il n'y a rien là-dessous.
faer
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26 juillet 2013, 18:22
oui bah après ça dépend de la constitution de chacun et du mode de vie c'est sûr
perso entre le vélo pour tous mes déplacements et la pression que je mets sur mon cerveau en permanence si je bouffe pas dans les 150/200g par jour je rentre en hypo
J'ai l'impression que je me suis mal exprimé par contre là. Le glucose alimente les neurones, c'est vrai. Mais c'est ce qu'il alimente en priorité. C'est pourquoi entre 20 et 50 g de glucides à index glycémique bas par jour est amplement suffisant, le reste sans sport c'est superflu. Sinon ça déclenche une réaction d'insuline, ce qui est très mauvais quand on est inactif pour la leptin (l'hormone de la faim), l'hormone de croissance et le stockage des graisses.
oui bah après ça dépend de la constitution de chacun et du mode de vie c'est sûr
perso entre le vélo pour tous mes déplacements et la pression que je mets sur mon cerveau en permanence si je bouffe pas dans les 150/200g par jour je rentre en hypo
faer
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26 juillet 2013, 18:24
de céréales s'entend, pas de glucides
M2K
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26 juillet 2013, 18:30
Autre chose qui m'énerve assez, le fait que trouver du cheddar sans sucres ajoutés ou sans que ce soit un truc pour hamburger avec des protéines de lait et du lactose rajouté dedans soit quasiment impossible en grande surface.
JE VEUX DU VRAI CHEDDAR BORDEL PAS DE LA MERDE MOLLE EN PLASTIQUE AVEC UN GOUT DE VACHE QUI RIT
Selon moi le corps humain est parfait tel quel, il finit par s'adapter à ton mode de vie et ta tolérance augmente. C'est pour ça que je n'ai que très peu de patience concernant les conneries des médecins, un peu de fierté que diable ! Traitez votre corps avec respect, arrêtez de prendre des douches chaudes, arrêtez de prendre des médocs, augmentez la vitesse de votre métabolisme en le faisant travailler (pas de longue cardio ou de jogging, haute intensité courte période), arrêtez de sortir en doudoune dés qu'il fait 10 degrés, prenez vos vitamines et votre corps finira par être adapté à <whatever you're trying to get>
Dark les céréales y a des tas de glucides dedans, elles sont pas souvent complètes, victime principales des OGMs et ça c'est pour des céréales "natures".
La Leptin et l'HGH (hormone de croissance) font leur taf le matin, en bouffant du sucre le matin t'enraye complétement leur activité et t'as faim 2 heures plus tard. Les Vikings ont tout compris, bouffez du saumon le matin, ou de l'eau froide si vous êtes pas trop petit déjeuner.
JE VEUX DU VRAI CHEDDAR BORDEL PAS DE LA MERDE MOLLE EN PLASTIQUE AVEC UN GOUT DE VACHE QUI RIT
Selon moi le corps humain est parfait tel quel, il finit par s'adapter à ton mode de vie et ta tolérance augmente. C'est pour ça que je n'ai que très peu de patience concernant les conneries des médecins, un peu de fierté que diable ! Traitez votre corps avec respect, arrêtez de prendre des douches chaudes, arrêtez de prendre des médocs, augmentez la vitesse de votre métabolisme en le faisant travailler (pas de longue cardio ou de jogging, haute intensité courte période), arrêtez de sortir en doudoune dés qu'il fait 10 degrés, prenez vos vitamines et votre corps finira par être adapté à <whatever you're trying to get>
Dark les céréales y a des tas de glucides dedans, elles sont pas souvent complètes, victime principales des OGMs et ça c'est pour des céréales "natures".
La Leptin et l'HGH (hormone de croissance) font leur taf le matin, en bouffant du sucre le matin t'enraye complétement leur activité et t'as faim 2 heures plus tard. Les Vikings ont tout compris, bouffez du saumon le matin, ou de l'eau froide si vous êtes pas trop petit déjeuner.
faer
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26 juillet 2013, 18:36
par céréales j'englobe toutes les graines, et je prends toujours des céréales complètes et bio, j'suis pas fou
M2K
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26 juillet 2013, 18:37
quoi mdrrrrrr
par céréales j'englobe toutes les graines
quoi mdrrrrrr
M2K
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26 juillet 2013, 18:37
Je suis mort de rire on dirait tu vient d'invoquer un dieu ou un truc dans le genre
par céréales j'englobe toutes les graines
par céréales j'englobe toutes les graines