Je sais, je fais de la muscu depuis ma majorité (j'ai 23 ans) donc je connais. Moi je travaille juste en force (je faisais de la boxe française et j'ai continué pour les autres sports et le boulot). C'est pour ça que je me permets de donner mon avis. J'ai vu des mecs bien plus musclés sans pour autant être difformes, d'où ma réflexion.
Je veux juste me faire plaisir car ça me fait du bien
Attention à pas tomber dans le vice 
Quel vice ?? Dis-toi aussi que je faisais genre 10-15 kg de moins avant d'en faire. Après ça dépend à quel niveau tu en fais, moi j'en fais pas en club ou en groupe, j'ai récup' 2 machines par des potes à mes parents pour presque rien, et j'en fais chez moi de temps en temps. Aussi j'ai pas fini ma croissance, et si t'as démarré à 18 ans c'est que ça fait 5 ans que t'en fais. Donc si tu me juges avec des mecs qui en ont fait 3 ans avant moi... Enfin en tout cas je ne compte pas plus "enfler" on va dire, car je ne fais pas que de la muscu' loin de là, donc je veux aussi rester souple et rapide.
En muscu y'a force/masse/bodybuilding/endurance musculaire. Le résultat n'est pas le même suivant le programme suivi
On est d'accord, pour ça que je dis que je travaille en force et apparemment Downhill travaille en... J'ai pas bien compris si c'était en force ou en endurance musculaire.
D'ailleurs en fonction de ce qu'on travaille le résultat physiologique diffère totalement...
Je travaille les 2
, force et endurance sont pour moi 2 points à développer. En semaine je dois faire genre 20min à tout casser par jour avec des poids qui me mettent mon compte assez rapidement, et les week-end je fais à peu près 1h avec des poids un peu moins gros.
. En même temps mon but n'est pas de me transformer en monstre difforme, dis toi que ceux qui ressemblent à des montagnes prennent des saloperies en tout genre en plus pour la plupart. Je veux juste me faire plaisir car ça me fait du bien d'en faire de temps en temps, mais t'en fais pas pour moi j'ai toute la puissance et la résistance physique qu'il me faut pour montrer c'est qui le patron 
.
T'inquiètes tu peux faire de la muscu et rester souple et agile, regarde les boxeurs, les gymnastes, les tennismen ou les golfeurs (Tiger Woods éclate les 100 kg au développé/couché).
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